专家,:我今年36岁,但头发都白了近1/3口服避孕药会使维生素缺乏吗李你能提供有关科学减肥的秘笈吗请问微波炉煮水好吗?我高血压,朋友推荐我买海之源螺旋藻,螺旋藻真的可以容易疲劳,学习之后觉得很累,缺氧,头痛每天都喝铁观音茶,会不会达到减肥的目的,第一次问题补充不要节食最好的减肥方法是什么我特别喜欢吃坚果类的食品,比如瓜子请问,冬天怎样做可以预防感冒?谢谢。